Kesäkuulumisia

Ravintolakokit

Huh huh helleettä jota onkin nyt piisannut. Nämä pikkutytöt valmuistuivat kesäkuun alussa ravintolakokeiksi, ja nyt on kesäloman vietto meneillään. Painohan molemmilla tippui tuon lukuvuoden aikana, mutta koska unohdimme käydä terkkarilla "kevätpunnituksessa" tarkempaa tietoa ei ole kuinka paljon se on pudonnut. Itselläni ainakin nyt parin kuukauden aikana kun olen ollut töissä, paino on pudonnut lähes kaksi kiloa. Sinäänsä ihme, sillä kesähän on tunnetusti täynnä kaikenlaisia herkkuja. Lisäksi olen saanut avattua pyöräilykauden, tosin vasta yhdellä reissulla, mutta tarkoitus ei olisi jäädä siihen.


Oikein hyvää ja lämmintä kesää kaikille!

Kiinalaisessa ravintolassa juhlimassa valmistumista

Väli tilinpäätös

Nyt olemme saaneet rutistettua kaiken tietomme paperille ja opparin ensimmäinen versio on palautettu. Kiitos teille tuesta, kommenteista sekä tsemppauksesta. :) Projektimme ei kuitenkaan kokonaan tähän lopu, vaan jatkamme hyvin alkaneella tiellä.

Club Sandwich

Nyt piti tehdä itselle terveellisempi vaihtoehto tästä ihanasta klassikko voileivästä, johon tulee 3 vaaleaa paahtoleipää, majoneesia jokaiselle pinnalle, salaattia, tomaattia, kananmuna, broilerin rintafilee, pekonia ja nam :)

Pistin leipääni Fazerin Real ruisleipää kaksi palaa paahtaen, broilerin paistettu rintafilee, kananmuna, tomaattia, salaattia ja hieman Felixin light-majoneesia. Laskemaan en lähde mutta pidän kuitenkin terveellisempänä kuin niitä 3 vaaleaa paahtoleipää, jos tämä karppaisi niin pekonia olisi mukana, mutta leipää ei :D

http://en.wikipedia.org/wiki/Club_sandwich

Hannen jumppablogi

On pitänyt jo aikaisemmin mainostaa tätä touhukkaan Hannen jumppaan ja myös ruokaan liittyvää blogia!
Ihailtavaa elämän taparemonttia on harrastettuna ja nyt tuosta jumpasta on tullut se tärkein osa elämää! Onnittelut saavutuksesta <3

Tänne kaikki nyt lukemaan :)
Linkki
http://jumppaaruokablogi.blogspot.com/

PS: Ei nyt millään halua linkittää tuota suoraan :)

Kevättä kohti

Hei taas pitkästä aikaa. Tarkoitus on ollut kirjoitella kuulumisia tänne, mutta on ollut nyt niin kiireistä elämä tällä. Projekti on edelleen käynnissä minunkin osaltani, vaikka nyt äidin patojen äärellä se on hieman voinut ottaa takapakkia. :)
Espanjan reissu minulla jäi lyhyeksi kotimaassa perheen jäsenelle sattuneen tapaturman takia. Espanjassa hyötyliikuntaa tuli harrastettua runsaasti, joka päivä työmatka (n. 2-3km) taittui kävellen. Lisäksi vielä kaupunki kiertelyt ja ostos reissut. Paljon tuoreita kasviksiahan siellä sai ja ruoka oli "puhtaampaa" kuin Suomessa (ja tällä tarkoitan että lihatkin ostettiin ihan lihana ilman mitään marinaadi mössöjä). Paino varmasti tuli tuona lyhyenä aikana alaspäin.
Kotimaahan palattua tuli elettyä lähes sairaalan kantiinista ostetuilla leivillä. Niistäkin yleensä koitin valita sen tumman täysjyvän tai ruisleivän. :) Työharjoittelua sitten jatkoin viikon ajan Levillä, missä ei ehtinyt (eikä oikeastaan ollut nälkäkään) syömään kuin päivän päätteeksi, joten paino putosi jonkin verran sielläkin. Tosin epäterveellisellä tavalla.
Tällä hetkellä olen nyt harjoittelemassa täällä Raahessa. Lisäksi tässä on ollut muutto menossa ja edelleen hieman vaiheessa. Pikku hiljaa alkaa saamaan ajatuksissa tilaa näille kouluasioillekkin enemmän. Ja kunhan saa kunnolla muutettua, otetaan itseä niskasta kunnolla kiinni ja jatketaan projektin parissa paremmin.

Muistakaa ruokailuvälit 2 -4 tuntia!

Täytyy muistuttaa tännekin ruokailuvälien tärkeydestä. 2 - 4 tuntia on sopiva väli päivän viiden tärkeimmän aterian välissä. 4 tuntia kun on kulunut edellisestä tankkauksesta, voi olla varma, että nälkä, iso nälkä, vaanii nurkan takana ja alkaa heikottaa, väsyttää, happi loppuu, unettaa, kiukuttaa, ei jaksa mitään!

Tämä tänään veti 6 ½ tuntia putkeen lounasruoalla. Rahkan ollessa loppunut jääkaapista ja pyöräiltyäni räntäsateessa suoraan kotiin enkä kaupan kautta, ruokaaikani venyi liian pitkäksi ja en suosittele tätä kenellekkään. Onneksi sain nopsaan pakastevihanneksista 200 g mikrossa kasviksia, hyvin maustettuna ja paistoin naudan jauhelihasta pihvit kaikille, mausteita vain päälle ja paistoin vielä itselle yhden munan valkuaisen, söin siis lounastyylillä tänään, pastaa lapsille lisäksi. Hyvää oli ja nälkä katosi, sitten jaksoin vielä kävelylle. Aurinkokin palasi iloksemme harmaan päivän jälkeen, sillä on pakko mennä ulos.

Tee ostoslista ja viikon ruokamenu

Joo nyt käsketään jo otsikossa, sillä tämä on itseni huomaama todellinen kompastuskivi. Menet kauppaan ja ostat mitä sylkisuuhun tuo. Kaikkea mitä mielesi tekevi ja mahasi haluavi, vaikka voisit ostaa järkevästi. Tee viikon ruokalista itsellesi, kirjoita siihen aamiainen, päivällinen, välipala, lounas ja iltapala. Kirjoita kauppalista mitä tarvitset viikon aikana jääkaappiisi. Älä missään nimessä mene nälkäisenä kauppaan, sillä silloin mukaasi kertyy sellaiset herkut, joita et voi vastustaa edes kotimatkalla!

Näin ostat viisaasti, terveellisesti, ruokaisasti ja taloudellisesti myöskin. Painoa vartioivan ja sitä itse haluan hallitsevan tärkein paikka kaupassa on värikäs, runsas ja houkutteleva vihannesosasto, heviä sen pitää olla, ilman sitä ei pärjää. Se vaan meinaa unohtua ostoskorista, kun ajattelee ostavansa sitä mitä kaikki varmasti syö ja se mikä säilyy kauemmin kotonakin, nuo meidän vihreät herkut kun usein lakastuu nopeammin.Varsinkin jos niitä ei syödä heti ;) eli ostetaan ja syödään ne pois, tuoreina! Sopiva reippailulenkki, vaikka joka päivä, on kauppaan, mutta sen ostoslistan kanssa. Näin karsiutuu ylimääräiset herkut pois.

Tämä aloitti koulun taas jatkuessa, harjoittelujakson jälkeen, gfg-kuurinsa. Sillä lähti 3 kiloa pois 10 päivässä tammikuussa ja nyt yritän vielä ahkerammin myös liikunnan avulla, joka flunssakierteen takia on tänä keväänä jäänyt vähemmäksi. Kevät tuo valoa, lumet sulaa pois ja ihmisen mieli vie katselemaan luontoa, joka herää talven alta kukkaan. Lähtekäämme kaikki ulos ja liikkumaan. Puutarhan ahertajat ovat jo lähteneet kuokkimaan ja haravoimaan pihaansa :), mikä parempaa hyötyliikuntaa, kun vaan ne pullatkin pysyvät poissa tarjottimilta.

Kevät tulloo ja painoa pitää hallita

Kuvassa: Espanjan kahvilan Club Sandwitch

Painon hallinta on elämän tehtävä.

Kun olin männä aikoina ilman nettiä Espanjassa, Fuengirolassa, siellä suomalaisten keskellä ja minulla sattui olemaan puntari lainassa matkalukkuja varten tai meillä oli, niinpäs kävin puntarilla vähän väliä se näytti 3 kiloa vähemmän kuin Suomessa lähtiessä. Miten lienee nyt, pelottavaa ajatella edes. Puntaria ei ole ja housut on vielä väljät, mutta miten kauan, miten kauan tätä iloa jatkuu.

Nyt kun sairastelu ehkäpäs on vähenemässä määrin ohi. Sain ääneni melkein menetyksen tullessani kotia päin. Palellutin niskani kävellessä viimeisiä kertoja aurinkorantojen putiikkeja läpi ihanien kämppislikkojen kanssa. Sitä yskää, liman tuloa ja kurkkukipeät jatkuikin sitten hiihtoloman jälkeen vielä 3 viikkoa. Nyt alkaa tulla kevät ja ei silloin ehdi yskiä pissoja housuun, vaan kaivetaan pyörä naftaleenista ja aletaan painaa pyörällä. Piti vaan saada tiet suliksi ennenkuin huomaa, että hei nyt lenkille taas taikka pyöräilee.

Minulla on ollut maan mainioin, seuransa puolesta, harjoittelupaikka täällä Suomessa. Ihania naisia täynnä ja mahtavaa ruokaa, mutta inhottavan hyvää pullaa toi Fazer leipoo. Ikävää. Siis kun on pakko syödä pulla päivässä, että pysyy mitoissa, niin onko pakko? Ei ole, mutta en osaa sanoa ei, sillä muuten olen syönyt tosi vähän herkkuja, kun toi posliinihammas on vaivannut, noh nythän se otetaankin pois, niin pääsen syömään hieman kevyemmin tai niin toivossa on hyvä elää, sanoi se kirppukin Toivossa eläessään.

Lupaa ja vannon, että en saa pudottamiani takaisin ja ehkäpäs saan lisääkin pois. Koulun alkaessa saa rehut täyttää taas lautastani enemmän kuin muu. Idea on syödä hyvin, terveellisesti, mutta hyvää ruokaa. Vihreät ja punaiset kasvikset ovat terveellisiä ja kauniita. Ihaillaan niitä meidän lautasella. Taidanpas iltapalaksi tehdä mustaherukka-rahkaa ilman sokeria, se on muuten sikanamia, kokeile ja ylläty!

Kuvasia Espanjan ruoasta ja muustakin

Tallessa ollaan pakkasia paossa

Tämä harjoittelussa maailmalla, Espanjassa ja tarkemmin Fuengirolassa, kaikkien suomalaisten toisessa kodissa, noh ainakin muutaman tuhannen suomalaisen eläkeläisen ja töitäkin tekevän toinen koti. Talvella kaukana lumesta ja paukkupakkasista, joita kuulemma Suomessa on taas pidellyt.

Täällä syödään hyvää tumma makkaraa, salchichaa ja serranon kinkkua. Vaaleaa leipää, eniten barraa eli patonkia. Hyvää mietoa juustoa löytyy. Kinkkuleikkeet maistuvat kaikki samalta lauantaimakkaralta eli olen siirtynyt vain vahvempiin makkaroihin, erikoisesti Chorizot ovat namia, niissä vahvasti paprikaa ja sipulia mausteena possulihan kera. Vihanneksia syön paljon ja niitähän ei paljon pestä vaan syödään, eikä se ole missään näkynyt masun toiminnassa, noh olen popsinut Anskun ehdottamia maitohappobakteereita kerran päivässä, kasvikset wokattuna myöskin namia.

Olenkin vähentänyt luvattuani näitä rakkaita eli pottua, riisiä ja pastaa, mutta töissä tulee nakattua pannulle pottua taikka rasvakeittimeen valkosipulipotut oikeista potuista, ei mistään pakastepussista. Kanaa, possua ilman suomalaisten suosimia marinointimömmöjä täältä löytää kaupasta kuin kaupasta sekä kalaa tuoreena taikka pakastealtaasta, en vaan ole testannut muuta kuin töissä. Tulee vaan harvemmin tehtyä enää kämpillä sapuskaa, kun minun rakas kämppis ja päättötyökamuni Anskuliini joutui lähtemään kotimaahan hoitamaan tärkeimpiä elämän ja arjen asioita. Ikävä on kova, kun jäi tutkimatta tämä mesta joka suunnasta.

Rantaviivaahan on 8 kilsaa yhteen suuntaan ja sitä kun talssii saa hyötyliikuntaa, näkee rantojen aallot, hiekan kimalluksen ja tuulen joka tuo tuoksuja rannan tarjonnasta. Ihmisiä, paikalliset espanjalaiset perheet lähtevät mummujen , pappojen ja lasten voimien kävelylle, niitä koiria unohtamatta, joita täällä on joka toisella vastaantulijoilla, mutta hyvin koulutettuja tessuja olen vain nähnyt. Työhousuni ovat pysyneet väljinä eli en ole lihonut vielä takas mitään menettämääni, kesäiset farkkushortsit vetäisin läpi jalastani aukaisematta vetoketjua ja nappia eli hyvä hyvä minä ;)

Ei siis yhtään paha meininki täällä yhtään, churrot on vielä ostamatta eli sekin paha paikallinen munkki poissa mahamakkarastani! Näillä mennään ja lupaan pyhästi napsutella kotosalla tekstiä blogiin ja napsauttaa sen sitten tilanteen salliessa eetteriin. Olette mielessäni ja sanonkin tuon Jutta Go Fat Go-kuurin antaneen ponnetta painon hallintaani ihan sikana!

Espanjasta alkutaipaleemme tunnelmakuvia

Terveiset Espanjasta!

Taalla sita nyt ollaan, ja ilman pisteita. :) Eilen saavuimme, joten emme ole viela paljoa ehtineet tutustumaan paikkaan ja paikallisiin ruokiin. Mutta kohtuullisen edullista taalla on, ainakin joidenkin tuotteiden osalta. Ilma on ollut melko huonoa, eilen satoi ja tuuli. Tanaan on vain tuullut paljon mutta. lampotila on ollut noin 9 astetta.

Eilinen paiva meni pelkkaa leipaa sydessa, mutta  tanaan teemme ruuaksi porsaan kyljyksia, makaroonia ja salaattia. Paljon taalla on kasviksia ja hedelima myynnissa, sellaisiakin mista ei ole mitaan tietoa mita ne ovat. Mutta tutustumme ja kerromme mahdollisuuksien mukaan siita tannekkin. Kaasulieteenkin pitaisi nyt tutustua, koska silla kokkaame asunnolla.

Itsellani nyt alkaa se projektin liikunta osio. Tyomatka nimittain on noin 3-4 km. Ja sehan on kaveltava. :) Tyopaivien pituudesta ei ole viela mitaan varmuutta.

Mutta koitamme taalla ottaa asiat rennosti ja valttaa stressia.

Välipunnitus

Nyt on nämä tytöt taas käyneet virallisessa välipunnituksessa terkkarilla. Tulos oli oikein hyvä, painoa oli pudonnut 4 ja 6 kiloa. Eli projektimme on oikein hyvällä mallilla. Annoskoko on pienentynyt ja herkut vähentyneet. Itse olen noudattanut ohjetta kaikkea saa syödä, mutta kohtuudella. Olen omalta kohdaltani huomannut että totaalinen kieltäytyminen aiheutta sen että iskee hirvä himo kiellettyä herkkua kohtaan ja sitten tuleekin ahmittua. :) Mutta nyt kun ei ole kieltänyt itseltään mitään, ei ole kunnolla tehnyt edes mitään, esimerkiksi karkkia, mieli.

Mutta positiivinen tulos auttaa jatkamaan eteenpäin. Hyvä me! :)

Kuvia projektista

Laitanpas nyt kuvia mitä olen tässä syönyt viikon aikana.

Kuvissa on seuraavat ateriat:

Kuva1: Päivällinen 40 g raakana pastaa, 200 g wokki-vihanneksia ja 100 g edellisaterialle paistettua kanaa, ne kevyesti wokattuna ilman rasvaa.

Kuva2: Toinen päivällinen eli ed.päivänä, spagettia , oma bolognesekastike ( sipulia, valkosipulia, tomaattia, 100 g raakana naudan paistijauhelihaa, herkkusieni, mausteita, vettä), punnittuna soosiin kasvikset 150 g ja tomaattilisäkkeenä loput eli 50 g.
Kuva3: Lounassalaatti, 200 g vihreätä jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua, punaista paprikaa, raejuustoa ja oliiviöljyä sekä 100 g raakana ollut kanapihvi, jonka maustoin mustapippurilla, suolamyllyllä ja chilimyllyllä.

Kuva4: Täydellinen lautasmalli. 100g raakana ollut naudan paistijauhelihapihvi, riisiä 40 g raakana, 200g vihanneksia, pakasteesta vihannessekoitusta ja tomaattia sekä kurkku.

..........

..........

Nälkää ei ole pidettynä :)

Vihanneksilla, naudan lihalla vaikka jauhelihana, maustamattomalla kanalla, jonka itse maustan ja vedessä olleella tonnikalapalalla saa aikaan maittavia ja ennenkaikkea terveellisiä annoksia. Päivässä täytetään se suositeltava 500 g vihanneksia ja tässä nyt siihen lasketaan myös 100 g pakastemarjoja. raejuusto taikka valkuainen paistettuna tai keitettynä.

Voin vain sanoa, että olen syönyt näinä päivinä hyvin, ei ole nälkä kurninut. Olen syönyt tasaisesti, 2-4 tunnin välein, säännöllisesti ja ennenkaikkea oikean lautasmallin turvin.

Kaikkein eniten minua tökkii vehnälese iltasella raejuuston taikka rahkan seassa mehukeitolla uitettuna, se on pahaa. Haaveilen siitä välillä tekeväni leipää ;)

......

......

Liikkumaan en ole päässyt. Tämä flunssa on aika kova tauti. Ensin 6 päivää kurkkukipeätä, sitten ole niistänyt, niistänyt ja niistänyt 4 päivää. Yskää aloittelen nyt koko ajan. Multitabsia olen syönyt marraskuusta ja omega 3- kalaöljyä. Nyt ostin matkaa varten Anskun vinkistä maitohappobakteereita.

Näillä mennään. Nyt harmittaa eniten kun en pääse ulos kävelemään ja hiihtämäänkin :(

Ihanaa oli katsella päivällä ikkunasta ulos, kun oli niin valoisaa ja lumista. Oikein mieli lepää siinä maisemassa. hassua kun ei tee mieli edes kahvilla mitään hyvää. Sanoisin, että motivaatio on tällä hetkellä täysi kymppi :D

Go Fat Go - läskikapina

Fitfarmin ohjeella mennään, jätän määrät pois, koska oikeudet on kuitenkin Fitfarmilla.

http://www.fitfarm.fi/

Eikun kiinnostuneet tuonne mukaan vain.

Varsinkin joulun ajan mässytyksen jälkeen tälläinen pieni startti taas uuteen, terveelliseen ruokaan ja elämään on vain hyväksi. Katsokaa kuinka kauan voitte elää ilman leipää, keksejä, kakkuja, suklaata, karkkeja, hedelmiä, juustoja, makkaraa, kinkkua, voita, kermaa ym. ihanaa. Ei ole tuntunut vielä yhtään vaikealta 4 päivän jälkeen. Liikkumaan minä en nyt flunssan takia pääse, mutta jos tuo puntari ei paljoa valehtele niin hyvin menee, voihan se lainapuntari olla rikkikin, mutta tiistaina koulussa sitten puntarille mars mars! Terkkarin puntarit näyttää aina enemmän kuin kotikutoiset ;)

Aamupala (kuva3)

- kaurahiutalepuuroa,rasvaton raejuusto, sokeroimaton mehukeitto ja Fast Omega 3

Lounas (kuva2 :tonnikalasalaatti)

- kanaa, kalaa tai nautaa, vihanneksia, kananmuna valkuainen tai rasvaton raejuusto

Välipala

maitorahkaa ja pakastemarjoja

Päivällinen (kuva 1 : riisiä, vihanneksia ja pannulla omassa rasvassa paistettu naudan jauhelihapaistipihvi))

- riisiä tai pastaa tai perunaa, kanaa, kalaa tai nautaa, vihanneksia ja oliiviöljyä

Iltapala

- maitorahka tai raejuusto, sokeroimaton mehukeitto,vehnälese

Kapina jatkuu

Nyt on vedettynä Go Fat Go-kuuria tiistaista ja hyvin menee. Laitanpas kuvia aterioistani ja menuun erikseen tänne ;)

Päällä on vielä melkoinen nuha eli se viiden päivän kurkkukipeä muuttui tosi kovaksi nuhaksi ja korvat on lukossa. Toivottavasti saan tämän viikossa jotenkin hallintaan, sillä silloin pitää olla laukut pakattuna ja nokka kohti Espanjaa, täällä tullaan elämä. Onhan tämä ylipainoiselle äidille, jotakin ihan käsittämätöntä. Hienompaa en voisi kuvitella ravintolakokki-harjoittelupaikkaa kuin Bar Cocina Witi ja Fuengirola, Aurinkorannikko. Odotukset on kovat, mutta pelottaa myös, että olenko heille sopiva ja miten kemiat pelittää. Olen ainakin aivopessyt jo itseäni ja päättänyt katsoa päivän kerralla. Oppia uutta, vaikka paikallisesta kulttuurista, ihmisistä ja ruoasta. Nauttimaan tästä kokemuksesta, johon harvat saa tilaisuuden ja minä joka viimeksi käynyt ulkomailla kasariluvun loppupuolella, pääsen nyt maailmalle!

Uskon, että tuo matka antaa sitä semppiä, sinniä ja sporttia lisää tähän kilojen karistukseen. Ainakin hurahdin ihan täysillä tuohon Jutta Gustafsbergin innoittamaan painonhallintaan, siinä on mukana noin 20 000 suomalaista, hirmu hienoa! Koulusta Anne on ollut minun henkinen ja fyysinen tukeni, kumpikin vedämme omia rehuja lounaalla ja välipalaksi :D hyvä keino on aina tehdä jotakin kaverin, kaverien kanssa, sillä näin on kohtalotoveri potkimassa takapuolelle, jos meinaa sortua elon tiellä. Me ei sorruttu edes juustojen maisteluun punaviinin kera torstaina koulussa. Onni oli myös, että juustot oli kaikki tuttuja ;) ja viini myös :D

Läskikapina

Nyt tämä sitten hurahti :D noh hurahti ja hurahti, yritän potkia itseäni persaukselle ja kunnolla, menin mukaan läskikapinaan.
http://www.fitfarm.fi/
Maanantaina 10.1. se alkoi ja naisille on omat ruokaohjeet seuraavalle 4 viikolle.
Aloitin tänään välipalasta. Söin 250 g maitorahkaa, johon sekoitin pakkasesta 100 g vadelmia. Tuntui ensin tosi isolta määrältä ja söinkin sitä tunnin verran ;). Vettä pitää juoda päivässä 3 litraa. Aamulla tyhjään mahaan 3 dl vettä. Teetä ja kahvia mielimäärin. makeutusainetta saa pistää joukkoon, jos tekee mieli ja vähän rasvatonta maitoa. Vähässä opetellaan koko ajan, sillä olen maitovasikka, mitä kahvin juontiin tulee, sokeria en ole käyttänyt teessä enkä kahvissa yli 20 vuoteen.

Päivälliseksi wokkasin pannulla 200 g aurinkokasviksia http://www.apetit.fi/tuotteet/nayta/aurinkokasvikset ja ovat muuten hyviä. Joukkoon nakkasin päivällä lapsille keittämistä kierre-kuitumakarooneista 1½ dl kypsinä. Näytti muuten pieneltä määrältä pastaa, mutta sitten siihen tonnikalapaloja vedessä 100g sekä suolamyllystä reilusti suolaa ( ohjeissa lukee että suolaa reippaasti), mustapippuri- ja chilimyllystä sekä basilikaa, niin vot sie ja harasoo - oli hyvää.

Iltasella syön sitten 150 g rasvatonta raejuustoa, 100 g sokeritonta mehukeittoa ja 10 g vehnälesettä http://www.korpelanmylly.fi/index.html, jossa selluloosaa joka ei imeydy vaan kerää nesteet itseensä, laihduttajien juttu, näin lukee paketissa. Sekä Omega 3 napaan. 2 kpl pitäisi ottaa mutta minulla on noita vahvoja, joita ei tarte päivässä kuin 2 tai yksi. Fast Omega3 tähän kuuluisi olla, kaksi aamulla ja kaksi illalla.Ne pitää hommata, kun nuo kalaöljyt loppuukin. http://www.fast.fi/Tuotteet/omega3.html Sekä teetä. Vettä tietysti.

Liikkuminen jäi perjantaina. Siivosimme joulun pois, niin seuraavan yönä alkoi kurkkukipeä. Tauti on jatkunut neljättä yötä, varsinkin yöllä se pahenee, nieleminen tekee kipeää. Kävin hakemassa toisen hepatiittipiikin reissuuni eilen terkkarilta ja hän sanoi vaan, että voi voi, jos se on tätä sitkasta flunssaa niin mitään ei voi :/, kurlaile.

Näillä mennään, mutta reissu lähestyy ja Espanjan Fuengirola, täältä tullaan työharjoittelemaan 6 viikoksi.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Fuengirola

Hyvää vuotta 2011!

Niin se vuosi vaihtui jälleen ja joulukin jäi taaksepäin. Joulua vietettiin perinteisten herkkujen äärellä. Lahjaksi ei onneksi niitä paljoa tullut. :) Täysin on tullut jämähdettyä nyt sisätiloihinkin loman ajaksi, kun pakkasetkin on huidellu lähempänä -30 astetta. Tällä ei ainakaan positiivista vaikutusta ole ollut painoon. Ruuan suhteen itsehillintä kuitenkin suurinpiirtein piti joulunkin, ja on huomannut että ei tarvitse niin paljoa välttämättä syödä kuin aiemmin tullakseen kylläiseksi.
Ja espanjaan lähtömme sen kuin lähenee. Toivottavasti siellä ainakin tarkenisi liikkua ulkona. :) Hiukan kauhistuttaa miten siellä menee.

Tässä hiukan tsemiä meille. :)