Täytyy muistuttaa tännekin ruokailuvälien tärkeydestä. 2 - 4 tuntia on sopiva väli päivän viiden tärkeimmän aterian välissä. 4 tuntia kun on kulunut edellisestä tankkauksesta, voi olla varma, että nälkä, iso nälkä, vaanii nurkan takana ja alkaa heikottaa, väsyttää, happi loppuu, unettaa, kiukuttaa, ei jaksa mitään!
Tämä tänään veti 6 ½ tuntia putkeen lounasruoalla. Rahkan ollessa loppunut jääkaapista ja pyöräiltyäni räntäsateessa suoraan kotiin enkä kaupan kautta, ruokaaikani venyi liian pitkäksi ja en suosittele tätä kenellekkään. Onneksi sain nopsaan pakastevihanneksista 200 g mikrossa kasviksia, hyvin maustettuna ja paistoin naudan jauhelihasta pihvit kaikille, mausteita vain päälle ja paistoin vielä itselle yhden munan valkuaisen, söin siis lounastyylillä tänään, pastaa lapsille lisäksi. Hyvää oli ja nälkä katosi, sitten jaksoin vielä kävelylle. Aurinkokin palasi iloksemme harmaan päivän jälkeen, sillä on pakko mennä ulos.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti