Löysinpäs tässä ilta-sanomia selaillessa netistä jutun liittyen painon pudotukseen. Sen mukaan kaksi lasillista vettä ennen ateriaa auttaa pudottamaan painoa enemmän kuin pelkästään ruokavalioa tarkkailemalla. Mielenkiintoinen vinkki.
Linkki juttuun: http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/paino.asp?id=2241814
On tässä tullut kaikenlaista kokeiltua. Minulle tuo veden juonti ei auttanut. Kaikista paras käytäntö minulle on kirjoittaa ylös mitä syö.
VastaaPoistaMutta näistä useista mahdollisuuksista pitää löytää itselle ne sopivimmat. Joten intoa kokeiluun!
Minäkin olen tuon kuullut jo aikaa sitten, että vedellä pitäisi täyttää mahaa ennen syöntiä, mutta en niin usko siihen. Vaan eikö se ole niin ettei sitä mahaa pitäisi täyttää juomalla vaan ensin syödään ja sitten vasta ...juodaan :D
VastaaPoistaKirjoittamahan pitää ryhtyä tässä ja tehdä niin, että syödään niin kuin ei huomattaisi ylös mitään pistettävän, niin jos saisimme eka viikosta sen mikä se oikeasti on.
Tänään iski varmana kuukauden tauon jälkeen hedelmäkarkkihimo :/ sitten söinkin pussillisen :(
itse ainakin olen hoksannu töissä että jos on nälkä ja juo vettä, niin nälkä siirty..
VastaaPoista